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Bist du bereit aufzuhören?

Du solltest möglichst sicher sein in deiner Entscheidung für die Rauchfreiheit, bevor du konkrete Schritte unternimmst. Mit dem folgenden Test überprüfst du, ob dein Wunsch aufzuhören stark genug ist.

Warum rauchst du noch?
Warum willst du aufhören? Mehrere Antworten sind möglich
Wirst du ganz aufhören?
Wieviel Energie willst du investieren?
Glaubst du, dass du es schaffst aufzuhören?
Wer motiviert dich aufzuhören?
Wann wirst du aufhören?
Du hast von 34 Punkten gesammelt.

Du scheinst noch nicht bereit zu sein. Der entscheidende Kick fehlt noch. Es ist sinnvoll, wenn du dich mit dem Thema Rauchen weiter auseinander setzt. Überprüfe noch einmal, ob dir das Rauchen wirklich so viel bedeutet oder ob nicht doch die Vorteile des Nichtrauchens überwiegen.

Mehr Informationen: Jugendliche rauchen nicht oder wollen aufhören

Du hast den Wunsch aufzuhören, bist dir aber noch nicht ganz sicher. Du solltest dich mit den Vor- und Nachteilen des Rauchens noch weiter auseinander setzen, um deine Entscheidung zu festigen.

Mehr Informationen: Jugendliche rauchen nicht oder wollen aufhören

Du bist zum Aufhören motiviert! Tu's jetzt!

Mehr Informationen: Rauchfrei werden: So schaffst du es!
 

Weitere Informationen:

» Rauchfrei werden – so schaffst du es!

Patronat
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Quelle/n
rauch-frei.info
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