Tabak

Sport

Rauchen gegen Sport

Rauchen schadet der Leistung

Rauchen reduziert deine Muskelkraft, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit. Es entstehen Langzeitschäden.

Rauchen mindert die Lust

Raucher haben weniger Lust auf Sport und leiden häufiger an Potenzproblemen.

Sport gegen Rauchen

Wer aktiv ist, verliert die Lust aufs Rauchen

Sport und frische Luft mildern den Zigarettenhunger. Tipps.

Mit Sport rauchfrei werden

Laut einer Universitätsstudie hilft Sport beim Rauchstopp.

Rauchfrei im Verein

Rauchfreie Sportvereine

Sport und Rauchen vertragen sich schlecht. Sportvereine können Kinder und Jugendliche durch rauchfreie Trainings- und Wettkampfumgebungen dabei unterstützen, auf das Rauchen zu verzichten.

Rauchfreie Sportveranstaltungen

Immer mehr Sportvereine setzen sich aktiv dafür ein, dass bei Sportveranstaltungen nicht geraucht wird. Sie verzichten dabei auch auf Werbung und Sponsoring von Tabakunternehmen.

Fokus

Selbstvertrauen

"Ich bin und kann nichts!"

Erkenne, woher das mangelnde Selbstvertrauen kommt und wie du es aufpeppen kannst

Selbstwert

Bin ich ok?

Herauszufinden, worauf du stolz sein kannst, tut gut!

Fokus

Quiz

Alkohol

Wie viele Punkte sammelst du?

Alkohol

Notfall

Erste Hilfe bei Verdacht auf eine Alkoholvergiftung.