Tabak
Tabak

Tabak, Rauchen, Nikotin

Leiterspiel

Leiterspiel

Je mehr du weißt, desto weiter kommst du.


Tests, Quiz, Games…

Tests, Quiz, Games…

Bist du von der Zigarette abhängig? Wie greift Rauchen deinen Körper an?


Fragen und Antworten

Fragen und Antworten

Antworten zu all deine Fragen rund ums Thema Tabak.


Richtig oder Falsch?

Richtig oder Falsch?

"Wer den Rauch nicht inhaliert, kriegt keinen Krebs" - Stimmst du zu?


Rauchstopp-Programm

Rauchstopp-Programm

Mit feelok.de schaffst du es in vier Schritten, von der Zigarette loszukommen.


Freund:innen helfen

Freund:innen helfen

Seine oder ihre Chance mit dem Rauchen aufzuhören steigt, wenn du dabei bist.


Wo stehst du?

Nichtrauchen hat Vorteile

Nichtrauchen hat Vorteile

Viele Jugendliche rauchen nicht, viele wollen aufhören. Warum?


Trotzdem gibt es Rauchende

Trotzdem gibt es Rauchende

Warum einige Jugendliche rauchen und welche Alternativen sie haben


Rauchende entscheiden

Rauchende entscheiden

Weniger rauchen, aufhören oder weiter rauchen? Wie entscheidest du?


Nichtrauchende entscheiden

Nichtrauchende entscheiden

Weiter nicht rauchen oder doch eine Zigarette probieren? Was willst du?


Rückfall

Rückfall

Bei allem, was du tust, lernst du etwas. Auch bei Rückfällen.


Verschaff dir den Durchblick

Nikotin und nikotinhaltige Produkte

Nikotin und nikotinhaltige Produkte

Die vielen Arten des Nikotinkonsums: Shisha, E-Zigaretten, Snus, Schnupftabak, nikotinfreie Zigaretten...


Häufigkeit

Häufigkeit

Wie viele Jugendliche und Erwachsene rauchen?


5‘300 Substanzen

5‘300 Substanzen

Zigarettenrauch ist ein chemischer Cocktail: 250 Substanzen sind giftig, 90 krebserregend.


Sucht

Sucht

Nikotin kann schon innerhalb weniger Wochen süchtig machen. 


Gesundheitsschäden

Gesundheitsschäden

Erste Schäden treten schon nach kurzer Zeit auf… auch bei Jugendlichen.


Passivrauchen

Passivrauchen

Wer den Tabakrauch anderer einatmet, leidet vermehrt an Asthma.


Umwelt, Menschen

Umwelt, Menschen

Klimaerwärmung, Kinderarbeit, Kriege


Sex und Pille

Sex und Pille

Erektionsstörungen und geringere sexuelle Lust. Zigaretten und Pillen vertragen sich nicht.


Schwangerschaft, Babies

Schwangerschaft, Babies

Rauchen schadet dem ungeborenen Kind und dem Kleinkind.


Gewichtszunahme

Gewichtszunahme

So nimmst du nach dem Rauchstopp nicht zu.


Geld

Geld

Wenige werden reich, viele werden arm. Rauchst du nicht, sparst du Geld.


Sport

Sport

Rauchen schadet der Leistung. Wer sportlich ist, verliert die Lust aufs Rauchen.


Tricks der Tabakindustrie

Tricks der Tabakindustrie

Auf Erfolgskurs mit Lügen, Bestechungen, iPhone, Facebook & Co.


Werbung, Sponsoring

Werbung, Sponsoring

Wie verkauft man Gift?


Gesetze

Gesetze

Regelung der Abgabe von Tabak. Jugendschutz, warum?


Geschichte des Tabaks

Geschichte des Tabaks

Von Amerika nach Europa, seit den 50er Jahren bis heute


Fokus

Rauchstopp-Programm

Lust nach Freiheit?

Rauchstopp-Programm

Wir helfen dir, rauchfrei zu werden. In vier Schritten schaffst du es!

Test

"Es geht mir nicht gut"

Test

Viele Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter einer Depression

Fokus

Selbstvertrauen

"Ich bin und kann nichts!"

Selbstvertrauen

Erkenne, woher das mangelnde Selbstvertrauen kommt und wie du es aufpeppen kannst

Finds raus

Alkohol-Check-Test

Finds raus

Trinkst du gelegentlich, manchmal zu viel oder regelmässig und häufig zu viel Alkohol?