Um jemandem zu helfen, der Suizidgedanken hat, ist es wichtig, sich darüber klar zu sein, wie man selbst zum Thema Suizidalität steht. Es tut zum Beispiel nicht gut, den*die Suizidgefährdete*n zu verurteilen und ihn*sie nicht ernst zu nehmen.
Hier sind einige Tipps, die nützlich sein können, jemandem mit Suizidgedanken zu helfen:
Sei achtsam mit dir und deinen Mitmenschen.
Höre zu und frage konkret nach.
Bleibe mit dem Gehörten nicht allein - hol' dir Unterstützung.
Rede mit deinen Freund*innen, deinen Eltern und deiner Familie. Oder sprich mit einer anderen Vertrauensperson deiner Wahl. Das können auch Lehrkräfte oder Schulsozialarbeiter*innen sein. Weitere Anlaufstellen findest du hier:
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