Stress
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Verschaff dir den Durchblick

Tests

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Wie gross ist dein Risiko, bei Problemen Stress zu haben?


Mehr Power gegen Stress

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Häufig liegt die Lösung bei einen selbst.


Entspannung

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Kurze Entspannungsübungen, die helfen, die Batterien neu aufzuladen.


Sage auch mal nein

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Wer fähig ist, auch mal Nein zu sagen, hat weniger Stress… und mehr Geld.


Schlafprobleme

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Stress stört den Schlaf. Gut schlafen hilft gegen Stress.


Schule und Familie

Konflikte

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Nervende Kollegen, stressige Lehrer/-innen. Was nun?


Unterricht, Prüfungen

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Vom Unterricht profitieren und Tipps bei Prüfungsstress


Familie

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Deine Rechte, kommunizieren, Erwartungen und Taschengeld


Fokus

Finds raus

Alkohol-Check-Test

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Trinkst du gelegentlich, manchmal zu viel oder regelmässig und häufig zu viel Alkohol?

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Alkohol: Wie viel ist ok?

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Das hängt auch von deinem Alter ab

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Ich rauche und nehme die Pille: Alles paletti?

Rauchstopp-Programm

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Wir helfen dir, rauchfrei zu werden. In vier Schritten schaffst du es!