Ressourcen meinen hier Möglichkeiten zu handeln, die man hat. Sie helfen nicht nur in Krisensituationen, sondern unterstützen uns auch im Alltag unser seelisches und körperliches Wohlbefinden aufrecht zu erhalten. Wenn du mehr darüber wissen willst, wie du deine Ressourcen stärken kannst, schau hier:

Deine Stärken stärken

Bestimmte Lebensumstände und Ereignisse können den Beginn einer Krise darstellen.

Die Pubertät kann als wichtige Lebensphase sehr belastend sein, weil sich u.a. der Körper und Freundeskreises verändern, zum Beispiel durch Schulwechsel. Weitere Faktoren wie psychische Belastungen können Jugendlichen zu setzen und dazu führen, dass sie in eine Krise kommen. Hinzu kommt, dass ein junger Mensch hat noch nicht so viele Möglichkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen und Konflikten erlernt, wie ein*e Erwachsene*r. Deshalb kann es zu Überforderungen und einem Verlust von Sicherheit und Selbstwert kommen.

Es gibt unterschiedliche Arten von Krisen. Man unterscheidet zwischen

• traumatischen Krisen
• Veränderungskrisen und
• chronischen Krisen.
  
  

Wir erklären dir, was man unter den verschiedenen Krisen versteht.