Einem Freund - einer Freundin helfen

Alle Artikel zu diesem Thema

Inhalt

Euer Vertrag

Um der Unterstützung für deinen Freund/deine Freundin eine ernste Basis zu geben, könnt Ihr einen schriftlichen Vertrag abschließen. Darin wird der Beschluss zum Rauchstopp bekräftigt und z.B. festgeschrieben, wie eine Belohnung aussehen könnte.

Ihr könnt folgende Word-Vorlage für den Vertrag verwenden. Natürlich könnt ihr ihn abändern und ergänzen, damit er so wird, wie er Euch passt. 

Startseite Tabak
Quelle/n
rauch-frei.info
Revisor/-in
Mia Nold

Fokus

Finds raus

Alkohol-Check-Test

Finds raus

Trinkst du gelegentlich, manchmal zu viel oder regelmässig und häufig zu viel Alkohol?

Test

"Es geht mir nicht gut"

Test

Viele Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter einer Depression

https://www.feelok.de/de_DE/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/einem_freund_-_einer_freundin_helfen/unterstuetzung/euer_vertrag.cfm

Fokus

Test

"Es geht mir nicht gut"

Test

Viele Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter einer Depression

Finds raus

Alkohol-Check-Test

Finds raus

Trinkst du gelegentlich, manchmal zu viel oder regelmässig und häufig zu viel Alkohol?

Baden-Württembergischer Landesverband für Prävention und Rehabilitation gGmbH · feelok.de · Renchtalstraße 14 · 77871 Renchen - Fachnetzwerk und Gönner -  Impressum

Vertrag
Hiermit verpflichte ich mich mir selbst gegenüber

 

 

(Dein Vorname/Name)
und gegenüber meinem Freund/meiner Freundin...

 

 

(Vorname/Name Freund/in)
alles zu unternehmen, um ab dem Stopp-Tag

 

 

(Datum)
rauchfrei zu werden und keine Zigarette mehr anzurühren. Als Gegenleistung belohne ich mich neben den zahlreichen gesundheitlichen und finanziellen Vorteilen des Nichtrauchens nach vier Wochen mit

 

 

(grosszügige Belohnung)

 

 

 

(Deine Unterschrift, Ort, Datum)

 

 

 

 

(Unterschrift Freund/Freundin, Ort, Datum)