Unzufriedenheit

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Ich habe zu wenig Gewicht

Quelle: pixabay

Du oder eine Fachperson habt festgestellt, dass du wirklich wenig Gewicht hast und du leidest darunter. Wie geht es jetzt weiter?

Wenn du wenig oder sehr wenig Gewicht hast und zunehmen willst, musst du mehr Energie zuführen als du verbrauchst. Für dich ist es deshalb wichtig, ungefähr alle 2 Stunden etwas zu essen und nicht nur am Morgen, zu Mittag und am Abend. Nützliche Tipps findest du unter Gesund zunehmen. 

Du kannst mit deiner besten Freundin oder deinem besten Freund, deiner Mutter oder deinem Vater oder einer anderen Vertrauensperson reden. Sie können dich unterstützen und dich zu einer Ärztin oder einem Arzt oder in eine Beratungsstelle begleiten. Dann musst du deine Probleme nicht allein mit dir herumtragen. Mehr zu diesem Thema findest du unter "Habe ich ein Essproblem?"

Stand: September 2020

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