Was mache ich, wenn aus meiner Mediennutzung eine Medienabhängigkeit wird? Was, wenn alle meine Versuche zur Selbstkontrolle scheitern? Hole dir Hilfe!
Bevor du dich mit einem Profi unterhältst oder eine Therapie starten möchtest, gibt es oft jede Menge Sorgen, die dich davon abhalten können. Wir haben einige der häufigen Gedanken aufgegriffen und geben mögliche Antworten.
Hier kannst du dir Rat holen. Hilfe und Beratung erhältst du bei folgenden Portalen – auch ohne deinen echten Namen zu nennen.
Du findest, dein*e Freund*in verbringt zu viel Zeit mit digitalen Medien und vernachlässigt dadurch andere Dinge? Ihr seht euch seltener und auch die Noten werden schlechter? Vielleicht fragst du dich, was genau dein*e Freunding an Social Media, Streaming oder Gaming reizt?
Dein*e Freund*in verbringt zu viel Zeit mit Medien und hat Schwierigkeiten, das zu kontrollieren? Du kannst ihr dabei helfen, Unterstützung zu bekommen, damit die negativen Folgen begrenzt werden.
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