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Gehörst du zu den Menschen, die essen, um sich zu trösten oder zu den Menschen, die bei Trauer hungern?
Dann empfehlen wir dir herauszufinden, wer oder was dich sonst noch trösten könnte.
Vielleicht hat deine Freundin oder dein Freund Schluss gemacht und du bist deshalb traurig? Dann hilft möglicherweise ein Gespräch mit jemandem der*dem du vertraust. Oder vielleicht hilft es dir, wenn du deiner Ex-Freundin oder deinem Ex-Freund einen Abschiedsbrief schreibst. Du musst den Brief nicht unbedingt abschicken, manchmal hilft schon nur das Schreiben. Ein guter Film oder das Streicheln deiner Katze kann auch trösten. Oder vielleicht weinst du einfach, das kann manchmal sehr befreiend sein.
Stand: September 2020
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