Zunehmen, abnehmen

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Wachstumsphase

Quelle: pixabay

Du befindest dich in der Wachstumsphase. Dein Körper braucht dafür viel Energie!

Die fehlt ihm vermutlich, wenn du wenig oder sogar sehr wenig Gewicht hast. Das kannst du ausgleichen, indem du etwas zunimmst. 

Vielleicht findest du nicht, dass du zu wenig Gewicht hast, obwohl alle um dich herum dir immer wieder sagen „Du bist zu dünn, du solltest zunehmen“. Eine grobe Orientierung, kannst du hier finden. 

Übrigens: Kurz nach einem Wachstumsschub kann es schon mal sein, dass du niederes Gewicht hast. Wenn das kein Dauerzustand wird, dann besteht noch kein Handlungsbedarf. Du findest schon, etwas mehr Gewicht könnte dir nicht schaden? So funktioniert’s! 

Stand: September 2020

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Hanna Rohn

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