Dieser Artikel zeigt dir, welche Wege du besser meiden solltest und warum es sich lohnt, sich aktiv mit Problemen auseinanderzusetzen.

Probleme ignorieren

Es ist verlockend, Probleme einfach zu verdrängen oder wegzuschieben. Manche Menschen hoffen, dass sich ihre Schwierigkeiten von selbst lösen. Manchmal passiert das tatsächlich – in diesem Fall: Glück gehabt!

Aber oft bleiben die Probleme bestehen oder verschlechtern sich sogar, wenn sie unbehandelt bleiben. Manchmal scheinen sie auch nur vorübergehend gelöst zu sein und tauchen später wieder auf.

Wenn du ein Problem erfolgreich gelöst hast, bist du nicht nur eine Belastung los, sondern hast auch wertvolle Erfahrungen gesammelt. Diese Erfahrungen helfen dir, zukünftige Probleme besser zu bewältigen. Sich mit Problemen auseinanderzusetzen, ist also meistens viel besser, als sie einfach zu ignorieren.

Selbstschädigung als Ausweg

Manche Menschen wählen einen gefährlichen Weg, um mit ihren Problemen umzugehen: Sie schaden sich selbst. Dazu gehört das Ritzen der Haut, Alkoholkonsum, Drogenmissbrauch oder stundenlanges Einsamsein vor dem Computer, um negative Gefühle zu dämpfen.

Diese Verhaltensweisen bieten keine langfristige Lösung und können ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Anstatt das Problem zu lösen, verschlimmern sie die Situation nur und können zu einem Teufelskreis führen, der schwer zu durchbrechen ist.

Schädigung anderer und Zerstörung

Andere Menschen lassen ihre Enttäuschung und Wut an Mitmenschen oder Gegenständen aus. Sie verletzen andere oder zerstören Dinge. Dieses Verhalten kann zu erheblichen Problemen führen, die das gesamte Leben beeinträchtigen können. Ausserdem verlernt man so, konstruktiv mit Problemen umzugehen.

Verbündete finden

Wenn du dich von diesem Text angesprochen fühlst, ist es wichtig, Unterstützung zu suchen. Verbündete wie Freunde, Familie oder professionelle Helfer*innen können dir dabei helfen, wieder mit deinem Alltag fertig zu werden und sinnvolle Wege zur Problemlösung zu finden.

Fazit

Probleme gehören zum Leben und wie wir darauf reagieren, hat grosse Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Anstatt Probleme zu verdrängen oder sich selbst und anderen zu schaden, ist es sinnvoller, sich aktiv mit ihnen auseinanderzusetzen.

Dabei können dir Verbündete helfen, die dich unterstützen und dir zeigen, wie du besser mit Schwierigkeiten umgehen kannst. Indem du lernst, Probleme konstruktiv zu lösen, wirst du nicht nur aktuelle Schwierigkeiten meistern, sondern auch besser für zukünftige Herausforderungen gewappnet sein.