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Mit etwas Geduld und Einfühlungsvermögen kannst du deine:n Freund:in auf andere Gedanken bringen und somin den Entzug erleichtern.
Hat dein: Freund:in mit Rauchen aufgehört und ist jetzt manchmal unausstehlich?
Der Nikotinentzug kann dazu führen, dass jemand schlecht gelaunt ist, vielleicht sogar seinen Frust an dir auslässt. In dieser Situation nützt nur eins: Geduld haben. Versuche, dir vorzustellen, was dein:e Freund:in gerade durchmacht. Versetze dich in seine oder ihre Lage und sei tolerant, auch wenn dir das manchmal schwer fällt.
Du kannst deine:n Freund:in mit Aktivitäten ablenken oder aufmuntern durchzuhalten (Entzugssymptome sind nur von kurzer Dauer und die meisten gehen nach 2–4 Wochen vorbei), auch etwas Humor nützt in solchen Situationen. Höre ihm:ihr zu, wenn es ihm:ihr schlecht geht, überlegt gemeinsam, was er:sie gegen das Unwohlsein tun könnte.
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